〜コンディショニングについて〜

「身体を整えて」から「動く」ことで「コンディショニング、ライブパフォーマンス」を高め、快適な毎日を過ごせるように、セッション（手技×マシンピラティス）をご提供しています。

コンディショニングの概念とは？

・心身の状態を整え、より良いパフォーマンスや健康的な生活を送るための活動全般を指します。
また、運動競技において最高の能力を発揮出来るように精神面・肉体面・健康面などから状態を整えることとも言われています。

・健康維持のために必要なトレーニングや活動的な生活を送るために、体調に関わる全ての要因を良い状態に整えることがコンディショニングであり、コンディショニングはより良い生活を継続するための身体づくりには必須と考えられます。

・日常生活でより身体がより良い状態にいることで疲労感の軽減や、健康で活動的な生活を維持することにつながる
また、不調が起こりにくいことで健康維持・増進のための運動も積極的に行えるようになります。

・手技とピラティスマシンを組み合わせて実施しております。
＋神経系に対してリアクティブなエクササイズやしっかりと筋肉を意識したアイソメトリックエクササイズなども提供しております。

基本的に手技では反射抑制を利用して痛みや制限（筋・関節の制限）などを軽減できるように実施しております。
根強い痛みや制限に対してtissue マニュピレーションを中心に直接的に組織へアプローチしていきます。
エクササイズでは3面の運動方向を意識して、より快適に動ける身体作りをサポートしております。

コンディショニングを高めて、不調のない身体を手に入れませんか？
ぜひ、体験セッションをお待ちしております。