男性こそ、ピラティスをすべき？？

「身体を整えて」から「動く」ことで「コンディショング、ライブパフォーマンス」を高め、快適な毎日を過ごせるように、セッション（手技×マシンピラティス）をご提供しています。

ピラティスはもともと、男性（ドイツ人のジョセフ・ピラティス）によって開発されたリハビリや体幹トレーニングのためのエクササイズです。現在は女性向けのイメージが強いかもしれませんが、男性にも非常に効果的なメソッドだと考えられます

◯男性がピラティスを行うメリット

体幹（インナーマッスル）強化

スポーツパフォーマンス向上

姿勢改善・腰痛予防、肩こり予防

柔軟性の向上

筋肉の緊張緩和

怪我の予防や可動域の拡大

呼吸法（自律神経の活性）と集中力アップ

ストレス軽減

筋バランスの調整

左右差・アンバランスの修正

見た目メタボの改善

・デスクワーク中心で肩こり・腰痛がある人

・筋トレやスポーツをしているが、体の硬さやケガが多い人

・ゴルフ、ランニング、格闘技など他のスポーツをしている人

・姿勢や見た目を改善したい人

・体脂肪率を減らしたい人

金沢でも女性専用スタジオが多くありますが、Basisは男性の方も大歓迎ですので、ピラティスや身体を良くしたい方はぜひ、体験セッションお待ちしております。

夫婦（ペア）揃って、セッションを受ける事も可能ですので、気軽にご相談ください🙇‍♂️

最後までご覧いただきありがとうございます！